• Рецепты
  • Завтраки
  • Супы
  • Первый ужин
  • Второй ужин
  • Десерты

Первый ужин

  • Салат "Табуле из булгура"

    Салат «Табуле из булгура»

  • Печеная свекла с рисом

    Печеная свекла с рисом

  • Оливье с копченой паприкой

    Оливье с копченой паприкой

  • Гречетто

    Гречетто

  • Рис с овощами

    Рис с овощами

  • Картошка по-деревенски с томатным  джемом

    Картошка по-деревенски с томатным джемом

  • Паста с овощами

    Паста с овощами

  • Брокколи с киноа

    Брокколи с киноа

  • Гречка с овощами

    Гречка с овощами

  • Кускус по-мароккански

    Кускус по-мароккански

  • Плов из бурого риса

    Плов из бурого риса

  • Перец, фаршированный гречкой и овощами

    Перец, фаршированный гречкой и овощами

Второй ужин

  • Овощные голубцы

    Овощные голубцы

  • Рыбное филе с пюре из брокколи

    Рыбное филе с пюре из брокколи

  • Морской окунь с овощами гриль

    Морской окунь с овощами гриль

  • Оладьи из кабачков с перечным  соусом

    Оладьи из кабачков с перечным соусом

  • Сибас, запеченный под подушкой из  лука-порей

    Сибас, запеченный под подушкой из лука-порей

  • Тушеная капуста с перцем

    Тушеная капуста с перцем

  • Запеченная треска с луково-перечным  сотэ

    Запеченная треска с луково-перечным сотэ

  • Морской окунь с овощами гриль

    Рыба по-азиатски

  • Овощной рататуй

    Овощной рататуй

  • Винегрет с квашеной капустой

    Винегрет с квашеной капустой

  • Медальоны из соевого мяса

    Медальоны из соевого мяса

  • Без глютена
  • D1W1
  • D2W1
  • D3W1
  • D4W1
  • D5W1
  • Рис
  • Гречка
  • Рыба и морепродукты
  • Подписаться
  • Подписаться
  • Подписаться
Copyright 2026 Ayana Utebayeva